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遇·健:男生练块女生练条
¥60.0(7.5折)定价:¥80.0世界冠军教你接地气的健身绝招。 27位世界冠军等体坛精英设计52套高效、易学的健身方案。 运动强度有选择,运动范围可支配,充分激活全身能量! 800余幅图片、132段视频,多角度、多步骤详解经典健身动作! 中式饮食也能在健身塑形中助你一臂之力! 全面实用的健康指导,将揭开你人生的新篇章、遇见新的自己! 世界冠军(李秉炜、刘秋宏、韩晨、丘乐)、全国冠军(叶奥婷、张璐宇、钟鞔、张晓妮)、国家一级运动员(卢丹)、奥运冠军金牌
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久坐与健康:概念、评估和干预
¥65.5(7.8折)定价:¥84.0生命在于运动。一场疫情让许多过去爱运动的人也变得足不出户,俨然变成了久坐不动一族。新的研究发现,即使是很短时间的久坐也会对人的健康产生危害,有的学者甚至提出了“久坐是21世纪抽烟”的概念。2015年,作者在大学组织了一个“久坐与健康”的国际论坛,并在论坛的基础上和内维尔·欧文(Neville Owen)教授一起编辑出版了共含27章的《久坐与健康:概念、评估和干预》,是迄今为止这个领域完整的学术专著...
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健康就是领导力:找回失去的平衡,筑起健康的长城
¥72.0(7.2折)定价:¥100.0这本书收录了为众在2016年至2021年发表的所有关于健康主题的文章。本书虽然主要强调的是增加体育活动的相关内容,但书中对包括营养、精神状态和睡眠在内的整体健康状况亦有部分章节提及。书中强调的一个重要原则是适度,也就是说要保持平衡。宇宙的伟大原则之一即为平衡原则。如果地球离太阳再近几英里,那将是一个地狱;如果再远几英里,地球将是一片荒凉、寒冷的沙漠;现在,它在的位置与太阳保持着 的距离,才能够维持生机盎然。人体是宇宙中另一个需要 平衡